La clase consta de 10 min., de calentamiento en tierra y 45 min., dentro del agua, para hacer un total de clase de 55 min.
Clases de Natación para Adultos
Niveles para Adultos
Nivel I
Nivel I
En este nivel se ven los principios básicos de respiración, flotación y coordinación en la parte baja de la alberca (90 cms), con el fin de que tomen confianza al agua ya que pueden estar de pie tocando el piso.
Nivel II
Nivel II
El adulto empieza a experimentar los traslados a la parte profunda de la alberca, siempre asistido por un profesor, practicando principios básicos de los estilos de crol, pecho y dorso.
Nivel III
Nivel III
Adquiriendo confianza el adulto se traslada solo a todo lo largo de la alberca (25 mts) con un dominio básico de los estilos de crol, pecho y dorso. En este punto ha adquirido mayor fuerza y coordinación para aprender el estilo de mariposa.
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